czy od

witam ! mam pytanko odnosnie stosowania thermal-a pro. Czy po 4 tygodniach stosowania thermala trzeba zrobic przerwe na 4 tygodnie ??? I kiedy beda lepsze efekty, czy kiedy bede dalej ciagnal stosowanie preparatu czy jak zrobie przerwe na miesiac i po miesiacu zaczne od nowa ???

mam taka mala prosbe. Czy ktos moglby wypisac po kolei w punktach jak powinno sie ukladac diete ??? Tzn wiem ze najpierw policzyc bmi, potem zapotrzebowanie organizmu itd. ... ale chodzi mi o to co pozniej czy powinnismy wybierac te produkty na ktore mamy ochote, czy od razu tak dobierac produkty zeby ilosc bialka, tluszczow i weglowodanow [...]

hmmmm, czemu ? wybralem zly preparat ??? po za tym czy ja wiem czy taki zadowolony ??? Jestem na diecie, chodze na silownie, dziennie pedaluje 1,5 godziny na rowerku stacjonarnym, przez pierwszy tydzien bralem po 1 tabletce, drugi bralem po 2, teraz biore 3 i w 4 tygodniu tez bede bral 3 tabletki i jak narazie to nie widze jakos tak [...]

Polak czy amerykanin polskiego pochodzenia? Jak bodajże Kucharzewski, ten od K1?

Wszystko zalezy od tego, czy i jacy sa świadkowie. ja raz dostałem po nerach za niewinność - po prostu byłem ostatni w tłumie, który czarni wyganiali z impry na stadionie (Juwenalia). i nic, świadków nie miałem.

[...] cwicze i tak sobie zauwazyłem ze mam troche dziwna klate mianowicie prawy cyc jest typowym kwadratem a lewy w srodkowej, dolnej czesci jest lekko sciety... kiedys jak cwiczyłem to takiej nie miałem...i prawy motyl tez deko wiekszy od lewego..:/ na poczatku cwiczyłem sobie hantla z nudow ale wiecej na prawa reke tak dla zabawy zeby spuchla:P [...]

A co myśisz o jednym treningu raz na 2 tygodnie - takie robie serie- 1 -12 ruchów, 2- 10 ruchów , 3- 6 , 4-3 ,5-3 , i od 6 podejścia po 1 ruch na maxa czy tak może być?

ale kidys ja cwiczyłem to miałem nromalna klate dwa kwadraty eleganckie pzrestałem cwiczyc spadło i teraz takie cos sie zrobilo nie apetycznego wiec nie wiem ale jak jeen miesien wiekszy od drugiego to jakos wiecej cwiczyc na ten mniejszy czy sie wyrowna po prawidłowym cwiczeniu??

Faku raczej nie nogi mam bardzo dobrze wyrzezbione plecy tez ale poprostu wygladam na typa conajmniej 5kg lzejszego i nie wiem czym to jest spowodowane...A teraz glupie pytanie czy objetosciowo kilogram miesni bedzie wiekszy od tkanki tluszczowej czy nie?

Mam pytanie na temat andolic'u co o tym sadzice jakie dawki itp. Czy 20 tabsów wystarczy? pozdro od POZDRA

Byly juz takie tematy. Ja generalnie zalezy od nastroju. Najbardziej pasuja mi jakies szybkie rytmy (niewazne metal czy techno). Wazne zeby nie usypiala. Szczegolnie dobry punk, oldschoolowy metal (Ozzy, Iron Maiden. Mayhem czy Death to juz z kolei przesada ). Techniawa tez jakas dobra- np. sety z Mayday czy elektronika w stylu soundtracka z Human [...]

czy ma to sens (tak mi zalecila dermatolog) uzywac 2 razy dziennie rano i wieczorem - najpierw mydla protex fresh (na twarz, uzywajac przy tym przegotowanej wody) a po tym Zineryt. narazie moje odczucia sa mieszane, mam strasznie wysuszoną skore ktora potem sie strasznie swieci... tych powaznych syfow narazie od czasu rozpoczecia kuracji nie [...]

a propo solariów ma pytanko a więc jestem alregiczką mam chyba fototyp 3 chociaż sama nie wiem w każdym razie mam ciemne blond włosy,niebieskie oczy i bardzo blądą cerę a więc jesli jestem alergiczką to czy moge iść do solarium??i od którego roku życia można tam chodzić(mam młodszą koleżankę)bardzo proszę odpowiedzcie na moje pytanko z góry [...]

Teraz wlasnie rozpoczynam cykl na mase(od pon). No i mam ulozona diete, do tego odzywke bialkowa jako uzupelnienie i carbo po treningu. Dlatego sie zastanawiam czy lepiej krete w trakcie cyklu na mase czy poczec jeszcze z 3 tyg i dopiero wtedy dorzucic krete. Moze wtedy bedzie lepszy efekt?

witam...przepraszam,ze dopiero odpowiadam..mam teraz sesje,wiec czasu nie za bardzo:/ Posty czytalam juz wczesniej.Mam takie pytanko:a co sadzicie o diecie South Beach?Wydaje sie dosc rozsadna: dieta sklada sie z kilku etapow:"Etap pierwszy - jesz inaczej i tracisz kilogramy Trwa 2 tygodnie. Jest najtrudniejszy, bo organizm musi się [...]

Goral ma sporo racji pisząc o tym, że sprzedawca ma spore pole do popisu i od niego w dużej mierze zależy co kupi klient. Oczywiście są klienci bardzo zdecydowani i wchodząc do sklepu od razu mówią, że chcą taki i taki produkt takiej i takiej firmy. Ale większość jak przychodzi to mówi np.: "poproszę kreatynę w proszku" i wtedy ode mnie [...]

Mam do was wielkie pytanko bo sam nie wiem co mam zrobić od tygodnia zazywam kreatynke+garnierka+dedxtroze no i witaminki i dzisiaj kupiłem mete bługarską i nie wiem czy wziąśc ją z kretką czy jak ??? bardzo prosze o pomoc i z góry serdecznie dziekiuje wszystkim tym którzy mi doradza

EDZIO,co masz na mysli dobrze go zaplanuj?przecierz jest caly rozpisany?wiec o co chodzi?cos zmieniales czy jak?i jak go robiles to na czyms byles?i jaki byl twoj staz treningowy?tak z ciekawosci bo wiesz to tez jest wazne jesli chodzi o wzrosty nawet na obojetnie jakim treningu a chce sie cos dowiedziec od kogos kto to zrobil?bo sie boje ze mi [...]

a czego ja mu moge zazdroscic??? -tego sadla??? czy tych krzywych zebow?? moze jeszcze nie bralem udzialu w zadnych mistrzostwach ale tez mam juz troche sukcesow na swoim koncie moze nie sa to sukcesy na skale swiatowa tylko na skale okregu ale to juz cus!!!od czegos trzeba zaca! On tez od razu nie gral w Interze czy Realu!! a czy cos osiagne czy [...]

Oczywiscie, ze trening aikido polega na przyjaznym stosowaniu technik, przy nie oporujacym partnerze. Jesli twierdzisz inaczej to sprobuj zastosowac jakas technike na czlowieku, ktory sie non-stop przemieszcza, oporuje, kontruje... Jest to praktycznie niemozliwe. Jezeli cwiczysz aikido z oporujacym partnerem, to tracisz na plynnosci ruchu, [...]